Las reuniones de Zoom y otras reuniones virtuales se han convertido en una parte normal de la vida cotidiana de millones de empleados y empresarios estadounidenses. Y por mucho que intente tratarlos como normales, todavía pueden sentirse un poco extraños.

Si está buscando una manera de obtener una ventaja competitiva y posicionarse para el éxito en este nuevo entorno virtual, la confianza es un gran lugar para comenzar. Cuanto más aumente su confianza, mejores serán sus resultados.

Prueba estas 5 tácticas

La confianza es básicamente la creencia y la convicción que tienes en ti mismo. Requiere que comprenda sus capacidades y se sienta seguro con este conocimiento.

Según Psychology Today, “Proyectar confianza ayuda a las personas a ganar credibilidad, dar una buena primera impresión, lidiar con la presión y enfrentar desafíos personales y profesionales. También es un rasgo atractivo, ya que la confianza ayuda a que los demás se sientan cómodos «.

Si bien el escenario puede haber cambiado, la importancia de tener confianza ciertamente no se ha desviado. Aquí hay una lista de sugerencias para aumentar la confianza que se han adaptado específicamente a este nuevo mundo virtual:

1. Practica frente a la cámara

¿Cómo desarrolla un jugador de baloncesto la confianza en la línea de tiros libres? Lanza más tiros libres, por supuesto. ¿Cómo gana confianza un músico tocando música en vivo? Toca frente a una multitud decenas de veces.

Si desea sentirse cómodo frente a una cámara y presentando en reuniones virtuales, simplemente tiene que involucrar a sus representantes. Y si bien puede practicar en la privacidad de su propia oficina, en última instancia, debe pasar tiempo en vivo y en vivo. reuniones para tener una idea de cómo funciona todo. ¡Haz tus repeticiones y notarás que tu confianza se dispara!

2. Ven preparado

Quizás no haya mejor manera de promover la confianza en una reunión virtual que venir completamente preparado. Si su jefe le pide que desarrolle una hoja de cálculo de 10 elementos de acción, haga 15. Si se espera que simplemente se siente y observe, preséntese con algunas ideas prácticas que pueda agregar a la conversación cuando haya una oportunidad adecuada.

3. Sea consciente de su apariencia

Para bien o para mal, tendemos a vincular gran parte de nuestra confianza a nuestra apariencia. Esto es cierto en un mundo virtual en el que nos vemos obligados a mirarnos simplemente desde el torso hacia arriba.

Piense en los defectos físicos o problemas relacionados con la apariencia que lo frustran y disminuyen su confianza. Luego, aborde estos problemas de manera proactiva.

Si, por ejemplo, tiene calvicie prematura o pérdida de cabello, prueba la terapia con láser para volver a crecer tu cabello. Si tiene la piel seca y escamosa, considere probar un nuevo régimen de cuidado de la piel para promover una piel más sana. ¡Entiendes la idea!

4. Familiarícese con la tecnología

Si aún no se siente cómodo con el funcionamiento de la tecnología de reuniones virtuales, o si está utilizando una nueva plataforma por primera vez, tómese unos minutos antes de aprender los entresijos del sistema. Esto reducirá la fricción innecesaria y le permitirá concentrarse en el contenido de la reunión.

5. Aprenda a hablar

“¿Alguna vez has venido a una reunión con ideas y un plan para lo que quieres decir, y luego te fuiste dándote cuenta de que no dijiste nada todo el tiempo? Mientras no estés solo, quedarte callado no te hace ningún favor ”, dijo el entrenador de negocios. Melody Wilding escribe. “Por lo general, se vuelve más difícil entrar en la conversación a medida que avanza la reunión. Cuanto más espere, más se acumulará su ansiedad «.

Trate de establecer la meta de hablar en los primeros 10 minutos de una reunión. Nunca debe forzarse a hablar por el simple hecho de decir algo, pero este objetivo lo cambia a la mentalidad de participar temprano y con frecuencia.

Algunos buenos consejos para hablar son:

  • «Tengo una pregunta sobre eso …»
  • «Entonces, lo que estás diciendo es …»
  • «Tengo que decir que eso realmente me emociona …»
  • «Eso me preocupa un poco …»

Luego, una vez que tenga la palabra, puede agregar otra información importante pero relevante.

Descubra su confianza interior

La confianza es más natural para algunos que para otros. Sin embargo, con estas tácticas y técnicas en su repertorio, debería poder aumentar su propia creencia y convicción internas en sus habilidades, lo que se reflejará positivamente en la forma en que interactúa con los que están al otro lado de la pantalla.