Uno puede perder su “mojo” en cualquier momento. La palabra proviene de una creencia popular en la magia personal. Originalmente, significaba lanzar un hechizo vudú sobre alguien para desempoderarlo. En el lenguaje común, el término «pierde tu mojo» ahora se refiere a sentirse desmotivado o falto de impulso.

Entonces, si ha perdido su mojo, ya no tendrá tanto éxito como solía tener. Has perdido tu voluntad de ganar. Hoy, la palabra ha adquirido un significado más amplio. Mojo es visto como la fuerza vital que impulsa a todas las personas creativas a realizar grandes cosas.

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Afortunadamente, si ha perdido su entusiasmo creativo por la vida, existen algunos trucos simples para recuperarlo.

Rejuvenecer con superalimentos

Los superalimentos contienen niveles más altos de nutrientes que los alimentos normales. Las vitaminas, los minerales y los fitoquímicos de estos alimentos mantienen su cuerpo sano y lo protegen de las enfermedades. Es posible aumentar aún más los beneficios de los superalimentos tomando suplementos.

Para aumentar la energía mental y física, la mayoría de las personas toman adaptógenos como ashwagandha, ginseng o rhodiola rosea. La capacidad de estas hierbas para aumentar la energía, equilibrar las hormonas y reducir el estrés es ampliamente reconocida. Además, tienen fama de restaurar la potencia sexual tanto en hombres como en mujeres.

Hay un resina shilajit, sin embargo, se utiliza en Ayurveda, un sistema de medicina tradicional de la India, que es menos conocido. No solo funciona mejor, sino que también proporciona una gama más amplia de beneficios terapéuticos. La resina en sí tiene un color marrón oscuro o negro y una textura similar al alquitrán. Una mezcla suplementaria superior que incluye esta resina puede proporcionar microminerales raros, antioxidantes y ácido fúlvico para mejorar la agudeza mental y la vitalidad física.

Viste la parte

Con el solsticio de invierno acercándose rápidamente el 21 de diciembre, puede que sea el momento de comprar un nuevo guardarropa de invierno. Cuando uses ropa de invierno de moda te sentirás como una persona nueva.

Los psicólogos han estado fascinados por la ropa durante mucho tiempo. Psicología de la moda es una disciplina académica real que desconcierta el misterio de por qué usar “la ropa adecuada” nos hace sentir tan bien. Sin embargo, no es necesario ser psicólogo para apreciar cómo el uso de tu atuendo favorito y los accesorios a la perfección pueden mejorar tu estado de ánimo y mejorar tu autoestima.

Entonces, otra forma de recuperar tu Mojo, de sentirte audaz y seguro de nuevo, es construir tu guardarropa.

Adopte un estilo de vida fitness

Es difícil sentirse deprimido cuando está radiante de salud y vitalidad. Aunque el ejercicio puede no ser la panacea para todos los males, sí hace que la vida sea más placentera. Las personas que hacen ejercicio con regularidad son menos propenso a los trastornos del estado de ánimo, como la depresión o la ansiedad, porque su esfuerzo físico aumenta los niveles de dopamina y serotonina en el cerebro.

El fitness juega un papel importante en la promoción del bienestar. Varios ejercicios se dirigen al cuerpo de diferentes maneras. El entrenamiento con pesas, por ejemplo, desarrolla músculos y quema grasa, mientras que el yoga se enfoca en la flexibilidad y la movilidad. Encuentre el tipo de rutina que mejor se adapte a sus necesidades.

Encuentra tu tribu

Los psicólogos sociales creen que «encontrar su tribu» puede ser una experiencia que cambia la vida. Aunque no siempre es fácil encontrar personas que compartan los mismos intereses que tú, vale la pena hacer el esfuerzo de encontrarlas. Su tribu le brindará el apoyo y el aliento que necesita para prosperar en la vida.

Muchas personas descubren que unirse a un grupo e interactuar con otras personas puede ser terapéutico, estimulante y satisfactorio. Ya sea en un club de lectura o una salida nocturna con amigos, el grupo social adecuado proporciona un sentido de propósito y una razón convincente para interactuar. A la larga, salir con la gente adecuada puede mejorar su salud y bienestar.

Recuperarse de sus contratiempos

Puede recuperarse de casi cualquier adversidad que la vida le depare con estos consejos sobre cómo recuperar su mojo. Una vez que hayas reavivado tu fuego interior, incluso podrías ser imparable.