¿Quién es el hombre más feliz del mundo? Es imposible estar seguro de quién es. Sin embargo, un grupo de científicos del Universidad de Wisconsin ha llegado a la conclusión de que el hombre más feliz del mundo es un monje budista llamado Matthieu Ricard, asesor del Dalai Lama.

Estos científicos, liderados por el investigador Richard Davidson, aseguran que al estudiar el cerebro de Ricard, la actividad cerebral asociada con el bienestar que registraron es la más alta jamás registrada y mucho más alta que la del grupo de control. El grupo de control está formado por personas que nunca han meditado y se utiliza para comparar los datos. Por cierto, esas personas eran estudiantes universitarios con una edad promedio de 21,5 años. Por tanto, en plena condición física y psíquica.

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Un científico convertido en monje

Sí, el hombre más feliz del mundo es un científico que hace más de 40 años renunció a su carrera profesional para recorrer el camino budista. Desde comprender el funcionamiento de los seres vivos a nivel celular hasta comprenderlos a nivel espiritual.

Matthieu Ricard era biólogo y obtuvo su doctorado por el prestigioso Instituto Pasteur en 1972. Pero decidió vivir las enseñanzas budistas tibetanas y fue al Himalaya, donde aprendió de grandes maestros como Rinpoche.

Ha estado allí desde entonces, excepto para dar un poco de conferencias sobre la felicidad y otros viajes similares para difundir su estilo de vida.

La meditación funciona

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Lo que Matthieu Ricard difunde en estas charlas es principalmente que la meditación trabaja para lograr estados de bienestar y felicidad constante. Nos invita a todos a probarlo durante 10 minutos, varios días seguidos, para ver si es cierto que puedes sentirte mejor. Una vez que lo experimente en primera persona, es más probable que decida continuar con esta gran práctica.

Ricard, el hombre más feliz del mundo, nos dice que cuanto más practicamos, mayor es el nivel de conciencia nosotros alcanzamos. Y ese nivel de conciencia nos permitirá vivir más felices porque tendremos ojos más abiertos, y también un corazón más lleno.

Ricard no solo participó en el estudio de la Universidad de Wisconsin. Otros colegas suyos colaboraron y se pudo ver en los resultados que hubo una correlación entre años de práctica y bienestar. El que había estado meditando más tiempo era Ricard y obtuvo los valores más altos, de ahí que se le llamara el hombre más feliz del mundo.

Ya sea positivo o negativo

Matthieu Ricard recomienda que reflexionar sobre cómo funciona nuestra mente para controlarla y llenarla de pensamientos positivos, que traerán emociones positivas. Nos dice que la mente solo puede enfocarse en una cosa, así que si quieres que los pensamientos negativos no te afecten, debes llenarlos con pensamientos positivos.

Ya sea positivo o negativo, esa es la forma de pensar en cada momento. Sabiendo esto, aplícalo en tu vida diaria, y siempre que te encuentres pensando en algo malo, ten en cuenta que si llenas tu mente con algo bueno, no habrá más lugar para lo malo.

Donde encontrar la felicidad

«La felicidad no tiene nada que ver con los bienes materiales, el poder o la belleza». No es el primero en decirlo. Para averiguarlo, los medios de comunicación no tienen que darle el título de el hombre mas feliz del mundo, ni siquiera si es con el argumento objetivo de que se trata de un estudio científico.

Pero nos gusta lo que dice a continuación:

«La felicidad es un tesoro escondido en el fondo de cada persona»